Novogodišnje odluke o nezi kože

Print
NY_skin_resolution_100x100
U tekstu se nalazi nekoliko praktičnih i efikasnih novogodišnjih odluka koje će vam pomoći ne samo da bolje izgledate, već i povećate samopouzdanje i opšte zdravstveno stanje: 

Osiguraću da imam dovoljno sna!
Dobar san veoma utiče na um i telo. Ukoliko nemamo dovoljno sna, možemo da budemo iritabilni, usporeni, slabih emocionalnih reakcija i ne budemo u mogućnosti da obavljamo različite aktivnosti. Postoje studije koje govore da nedostatak sna utiče na telesnu težinu, memoriju i imuni sistem. Zapamtite da s razlogom kažemo da san utiče na lepotu. Kada ne spavamo dovoljno povećavaju se hormoni stresa u našem telu. Kada su hormoni stresa povećani, mogući su upalni procesi. Kada je reč o koži, ovo znači da se ubrzava proces starenja. Nedostatak sna takođe utiče da se pojedina postojeća kožna oboljenja, poput akni, pogoršaju. Kada smo umorni, naša koža izgleda umorna. Može da izgleda dehidrirano, izgubi mladalački sjaj i izgleda bledo. Zapamtite, u snu se opuštaju facijalni mišići i to je dobro jer  pomaže da se isprave sitne linije i bore koje imamo. Dobar san utiče da se budimo i osećamo sveže. Iz tog razloga, radi opšteg zdravlja i izgleda, donesite odluku da uvek imate dovoljno sna.

Mazaću hidrantnom kremom lice i telo svakog dana!
Ovo je veoma jednostavna odluka, a dobrobit će biti velika. Kada izađete iz tuš kabine ili kade, nanesite hidrantnu kremu od glave do pete. Učinite to dok je koža još vlažna kako bi zadržali prirodnu vlažnost svoje kože. Hidrantne kreme i kreme za telo su odlične za kožu. Vaša koža će izgledati lepše. Suva, perutava ili bleda koža ne izgleda mlado i zdravo. Ima toliko faktora koji isušuju našu kožu. Dugo tuširanje toplom vodom, upotreba sapuna koji su grubi, pa čak i vreme može negativno da utiče na našu kožu.Time što ćete izdvojiti samo jedan minut svakoga dana da obnovite svoju kožu hidrantnom kremom, može u velikoj meri da poboljša njen izgled i bude lepša na dodir. Zapamtite, kada izlazite napolje, hidrantna krema sa zaštitnim faktorom SPF 30 sa UVA i UVB zaštitom je veoma bitna u zaštiti kože od oštećenja od sunčevih zraka. Zato donesite novogodišnju odluku da mažete stopala, noge, ruke, laktove i naročito lice hidrantnom kremom jer ćete je obožavati!

Oslobodite se loših navika u ime lepote!
Velika većina ljudi smatra da je početak nove godine savršen trenutak da se oslobode loših navika. Pušenje, alkohol, manjak fizičkih aktivnosti i previše nezdrave hrane su navike kojih mnogi ljudi žele da se otarase. Ove navike mogu negativno da utiču na naš izgled, naročito našu kožu. Iz tog razloga ukoliko možete da ih se otarasite radi opšteg zdravlja i izgleda, verovatno ćete cele godine moći da se pridržavate ovih odluka. Zašto bi trebalo da se otarasimo ovih posebnih navika? Pušenjem se troši kiseonik iz ćelija, što na kraju može da dovede do preranog starenja. Previše alkohola može da dehidrira vašu kožu i iskoristi njene vitalne nutrijente. Redovno vežbanje ne samo da povećava tonus mišića, već povećava i tonus kože. Naša ishrana je drugi glavni faktor. Kako glasi izreka: “Mi smo ono što jedemo.” Iz tog razloga je bitno ne konzumirati nezdravu hranu i konzumirati voće i povrće umesto nje. Obratite pažnju na svoje loše navike i kako utiču na celokupno telo i verovatno ćete ih se osloboditi.

Ja volim Novu godinu.  Savršen trenutak da počnete iz početka. Pregledajte svoje proizvode za negu kože, kose i kozmetičke proizvode i bacite one koje niste dugo koristili. Proverite datum isteka i bacite sve proizvode kojima je istekao rok trajanja. Bacite stare ruževei losione iz torbe  koji su tamo stajali godinu dana. Obnovite proizvode kako biste novu godinu započeli dobro. Ovo je godina u kojoj ćete raditi na unapređenju opšteg zdravlja iznutra i spolja! Srećna Nova godina svima i zapamtite, što smo zdraviji, to smo lepši!

Napisala stračnjak za lepotu Jacquie Carter. Jacquie je direktorka Spoljašnje ishrane u Herbalife-u.
Herbalife je član SELDIA (Evropske organizacije direktne prodaje) i potpisnik Etičkog kodeksa.
sr-RS | 22.1.2019 2:47:17 | NAMP2HLASPX01